Cuando la relación comienza a hacer daño

Todas las parejas pasan por momentos difíciles. El problema aparece cuando los conflictos se repiten, las discusiones se hacen cada vez más duras, o el silencio y la distancia se instalan en la relación. A veces no es que falte amor, sino que sobran reproches, cansancio, malentendidos y expectativas frustradas.

Muchas parejas llegan en un punto de “o hacemos algo, o esto se rompe”. Otras vienen antes. En ambos casos, la terapia es un espacio para hablar sin gritos, sin interrupciones y con alguien que ayuda a ordenar lo que está pasando.

Motivos frecuentes de consulta

• Discusiones constantes por temas pequeños
• Comunicación rota o sensación de no ser escuchado
• Celos, desconfianza, inseguridad
• Infidelidad o rupturas de confianza
• Conflictos por crianza/hijos
• Estrés externo (trabajo, familia, economía) que os devora
• Distancia emocional o sexual, “convivimos pero no conectamos”

Cómo trabajamos

en terapia de pareja

En las primeras sesiones escucho a ambos y reconstruimos la historia de la relación: qué os unió, qué os ha ido desgastando y qué queréis conseguir (o aclarar) viniendo.

Luego trabajamos sobre: identificar formas de discutir, mejorar comunicación, negociar acuerdos realistas y desbloquear temas enquistados (heridas, confianza, límites, familia).

Hay sesiones individuales que ayudan a modificar patrones y a expresar en libertad cuestiones personales que no se podría durante la sesión conjunta.

Qué podéis esperar del proceso

La terapia no es para “salvar la relación a cualquier precio”. Es para que la relación deje de ser un campo de batalla y podáis decidir con más calma y claridad.

Lo habitual es que baje la escalada de discusiones, aumente la comprensión mutua, aparezcan acuerdos más sostenibles y, si hay base, se recupere cercanía.

Preguntas frecuentes

¿Cuándo tiene sentido venir?
Cuando repetís el mismo conflicto, el malestar se cronifica o ya habláis solo para pelear o reprochar.

¿Y si solo uno quiere venir?
Se puede empezar igualmente. Muchas veces el otro se suma cuando ve que el proceso es serio y útil.

¿Cuánto dura?
Depende del problema y del compromiso. En 2–3 sesiones se suele poder aclarar el mapa y el plan.

¿Siempre es para seguir juntos?
No. A veces es para reconstruir; en otras ocasiones, si la relación no está rota, se llegan a acuerdos que mejoran la situación; y otras para separarse con menos daño y más sentido.

Si quieres pedir cita para terapia de pareja en Fuengirola (u online), puedes contactar a través del formulario o simplemente haz click en el símbolo de whatsapp y nos dejas un mensaje. También puedes hacerlo a través de llamada telefónica en el 681 605 231.